ドタバタしてお腹が減る日々

たまたま土曜と今日の月曜にビーズ教室が続き、その準備で木曜あたりから、静かにドタバタしていました。

で、この５日間は毎日とってもお腹が空き 、夕飯を作る時は、空腹すぎて集中力が出ないほどでした。

あちこちで買い求めたビーズを組み合わせ、ネックレスを作る作業は、脳がエネルギーを消費したみたいです。

甘いものも妙に食べたくなり、珍しくどら焼きなど買いました。健康的で結構なことだけど、こんな空腹は久しぶりでした。

鍼灸院へは電車で通っていますが、片道だけ、２つ手前の駅から歩くようにしました。

運動不足の解消と、電車賃を浮かせるため ですが、ついでにビーズの店にも歩いたりして、１時間くらい歩くことが増えました。

このお陰もあってか、手先足先の冷えが随分減り、血流ってホント大事なのだなぁと日々実感しています。

一昨年からだったか、私は毎晩体重と体脂肪を計って表につけており、今月になって体脂肪が1、2パーセント落ちました。

少しのことだけど、はっきり体脂肪が落ちたのは、表につけるようになってから初めてです。

歩くのは簡単にできて身体にも良いのを改めて自覚し、体脂肪が落ちたのが嬉しくて 、毎日何か用事を見つけては、歩くのを楽しむようになりました。

お腹が空くのは、それら諸々からんでいるお陰かも～？ですね☆