元気でやっています！

今週、記事を綴っておらず、失礼しましたm(__)m。

お客さんから頂くメールに、なぜか体調を気遣って下さる内容が多くて、どうしてみなさん同じように言われるのかな？と、のんきに思ってましたが、ブログを綴っていなかったからだとさっき気がつきました。

4日連続のビーズ教室は、40代になった私には無謀だったのが判明しました 。水曜はさすがに家でダラッとしていました。

疲れがどこに出たかと言うと、これがなんと、目でした。テレビ・パソコン画面を見ても、目の奥に軽く痛みが出たので、パソコン使用は最小限に控えました。

目の疲れは後頭部に頭痛として出ますが、私は肩・首のコリも後頭部に上がって頭痛になるので、ダブルパンチになるところでした。

今回頭痛が始まると、マッサージオイルを使ったリンパマッサージ、首肩のストレッチ体操、北海道のハッカ油（塗るだけで、肩コリによく効きます）を駆使し、痛みが治まって助かりました 。

それにしても～～。去年の秋に老眼が発覚し、それと無関係ではない実感があります (-_-;) 。

30代までがむしゃらにやってきて、体のメンテナンスは二の次だったので、その反省もあって鍼灸に通っていますが（半年通院し、首肩のコリはだいぶ良くなったけど、相当ひどかったらしい）。

今後はメンテナンスをしっかりしなくてはと、思います。

来週も、月曜～水曜までビーズ教室です。数か月に一度ある教室、たまたま単発で行う教室が、6月に集中したためです。

今後はスケジュール管理も徹底しなくてはね。台風みたいな毎日ですが、無事6月も乗り越えようと思います。

あぁ、パワー充電しに、山の温泉に行きたい～ です。

いつもありがとうございます。１票クリックお願いします。