夏バテ防止法

各地で大雨をもたらした梅雨がようやく明けたと思ったら、今度は猛暑続き の毎日ですね。

日本全国、本当に暑いですが、今日はこちら近辺がかなり暑くて、今日の名古屋の最高気温は38℃だったとか 。体温より高い気温って、まるで南国です。

実際は、アスファルトの上はもっと暑い気がしますし、車はボンネットで焼き肉パーティができそうです。

私が子供だった時は、最高気温は30℃くらいでした。おかしいなと思い始めたのは、'93年の夏です。大人のみなさんの記憶では、いつ頃だったでしょうか。

私は汗をよくかく方ですが、今年の夏はとにかく喉がよく渇きます。こんなに暑くても、必ず温かい飲み物を飲み、熱い料理も食べています。

冷たいものを飲んだり食べると、胃の機嫌が悪くなるのを感じますが、今年は特にそう感じるので、冷たいビールも我慢です。

夜は、焼酎+梅はちみつ（はちみつに梅を漬けた濃縮ジュース）のお湯割りを楽しんでいます。

熱い飲み物や料理を胃袋に送り込むと、直後にすごく汗が出ます が、体調は良いです。

いつもの夏なら、もう少し食欲も落ちてだるくなるけど、今年はまだ大丈夫なのは、飲み物・食べ物の影響なのでしょう。初めて、実感しました。

あとは、料理にニンニクをよく使い、大きい梅干しを１日１個食べています。時間を見つけては、寝ています。

今月は細かい仕事に集中することが多くて、ブログを忘れることもしばしばあるほどです。８月1日のミラクルまで、こんな感じが続きます。

その後も、早めに済ませたい仕事があるので、しばらくこんなふうです。お盆前には落ち着く予定。それまで、暑さも無事乗り切ろうと思います。

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