ゆったり過ごす日々

3月からしばらくは毎日が必死で、過去を振り返る余裕もなかったですけど、ようやく最近、ここ数カ月を客観できるようになりました。

3月あたまに私は、心の安定を崩すほど自分を強く責め、その結果、強烈な不安感を胸に招きました。同時に、今まで自分が積み上げてきたものに対する自信までも失っていたと思います。

その際、今まで味わったことのない不安感、緊張、恐怖感等々は、何だかうつみたいだと、自分でも思っていましたが・・

ゴールデンウィークに久しぶりに図書館に行き、初めてうつに関する本を読んでみました。

ページ半分がイラストや図解、半分がわかりやすい解説という初心者向きな本でしたが、じっくり読むと自分に思い当たることがいくつかあり 。

軽症の手前だったらしいとわかりました。

ただし、それは3月の一番しんどかった時のこと。今もまだ、時折胸がモヤっとすることはあるけれど、一番しんどかった時を10と例えるなら、今は1くらい。

心のエネルギーは今も充電中で、ゆったり過ごすようにしています。

石を扱っているといろんな方と知り合う機会はあるし、うつの苦しみやその奥深さを垣間見たという点では、経験して良かったと思う。

あのしんどさで軽症にも満たないとは、経験しないとわからないことでした 。

この間は久しぶりに光るクリスタルベルを見て、しばらく見ていなかったのを思い出しました。

日常生活では自分に関する小さなシンクロが増え、この感覚も戻ってきた のを実感しています。

ミラクル21の仲間にはまた今月も、ちょこちょこ助けてもらいました。

写真は、OPEN SESAME の朱美さんから送ってもらったエッセンスとスプレーです。花やクリスタルのエネルギーを転写したもので、スプレーはエッセンシャルオイルの良い香りがします 。

手前の袋は同封されていた塩。キラキラ天使は、梱包の袋に一緒に入っていました（素敵な演出、真似したくなりました ）。

越智啓子さんの本、「人生の癒し」を持っていますが、ふと気になって何年かぶりに読み返したら、不安や恐怖感に関して何ページにも渡って解説されており。

そこで紹介されていた、エッセンシャルオイルのベルガモットの香りを嗅いでみました。これがすごく良かったです。気持ちが落ち着きます。

本では、ティッシュに数滴垂らして香りを嗅ぐとありますが、私は、香りの残るそのティッシュを小さく丸め、鼻にそのまま突っ込んでみました 。

淑女のみなさんにはお勧めしにくいですが、興味の湧いた方はお試しを。自然の恵みは素晴らしいです。

植物が体に働きかける力強さに、改めて畏敬の思いを持ちました。

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