今日は女性ホルモンUP＆美肌セミナーへ！

うっかり放っておくと「おっさん化」しやすい自覚のあるアタクシ、ちょっと興味があって今日のセミナーに参加しましたが、行って良かったです。

とっても良い勉強（刺激☆）に なりました。

講師の森柾秀美先生は、普段はエステサロンを経営する人達を指導することが多く、多分、今日のような催しは珍しかったみたいです。

ホント、良い機会でした。参加者に余裕があること、もうちょっと早く知らせてくれてたら、良かったのになぁ～。

女性ホルモンについて、いろいろ知ることができたのが良かったですが、森柾先生の人柄がとっても気さくで親しみやすかったのも、良かったです。

ずっとしゃべりっぱなしなのに、随所に面白エピソードを織り交ぜることを忘れず（上沼恵美子のようでした ）。

私達の目線で話をして下さって、世界各地で活躍している人とは思えないほどでした。

女性ホルモンの話をギュッと短縮すると、

・女性ホルモン＝美肌ホルモン

・女性ホルモンは卵巣で作られ、血液で体中に運搬される
　婦人科系は冷えに弱いので、腰回りをいつも温かく保つことが大事

・閉経前後の10年間を更年期と言うが、特にこの時期に女性ホルモンがグッと少なくなる

・女性ホルモンが減少する理由は、①加齢　②ストレス　③冷え　④情動の低下
　情動の低下とは＝欲望、愛情、美意識の低下

　目からウロコ、顔つきが変わるほど好き、ドキドキときめくなど、体の動きを伴う強い感情が情動

　美意識とは、自分にとっての美学、譲れないもの　美意識を持つ人は、美しい

・感情によって、ホルモンの出る量が変わる
　ワクワクすること、好奇心、追いかけるものがあると、女性ホルモンは増える
　日常生活で、そういうものがあるのが良い

・女性が女性らしくあるのは、母性による

という感じでした。

なお、初めに載せた画像の万華鏡のような模様は、女性ホルモンの結晶だそうです。美しいですねー

今日はプリントをもらったので、時々読み返し、女性らしさを保ってゆきたいです 。

韓流スターや嵐の追っかけも、女性らしさUPにつながって良いですね
私も、何か夢中になれるものを見つけたいです