寺尾夫美子さんの「ヒーリングレッスン オーラの綺麗な人になる」

最近、以前読んだ本を読み返したりしてますが、

この頃は、寺尾夫美子さんの本を読んでいました。寺尾さんの本はこれしか持っていないけれど、本当に良い本です。

初めて読んだのはいつだったかと、ブログ記事で検索したら、'11年12月に読んでました。当時とっても感動したのに、忘れかけてました・・

３年前と今では胸に響くものが違い、本は読み返すとそういうことが度々あって、面白いです。今回は、「自分自身を客観するのに良い本だ」と感じました。

寺尾さんの言われる「ヒーリング」は、深呼吸とイメージすることの大切さを説いています。その他チャクラ別に様々な方法が紹介され、どれも日常生活で実践できるものばかりです。

この本は、体に７つあるチャクラとその活性方法、各チャクラが起こすトラブルとその対策が詳しく書かれており、ごくごく簡単に紹介すると、

・ベースチャクラ＝現実力　人生設計を着実に実行する力　　前向きな意欲を持つために　歩く／アースする／古いエネルギーが溜まる場所を見つける

・セカンドチャクラ＝感情力　人生を創造する力　「好き」「嫌い」を感じることから始めよう　お水を飲む／腹式呼吸をする／「感情力」をサポートする朱赤グッズ

・ソーラーチャクラ＝元気力　自己実現の力　心と体に活力を与えるチャクラ　起こった現実から、何を望んだのか見つける／プラーナ（太陽エネルギー）を呼吸する

・ハートチャクラ＝自分力　自分らしさとパートナーシップ　「自分」が好きな人は愛される　自分に「ありがとう」を言おう／自分を感じる呼吸／名前を声に出して唱える

・スロートチャクラ＝共振力　自分を感じ表現する　共振力を活かして生きるヒント　ブルーの光の呼吸法／自分の声の共振力／歌を歌う

・サードアイチャクラ＝自浄力　人生のビジョンを持つ　人を許すことで、自分を自由にする　本能を越えていく呼吸法／ウォーキングメディテーション／情報をオフにする

・クラウンチャクラ＝人生力　なりたい自分になる　魂は自分を体験するために生まれてくる　独りの時間を大切にする／電気の流れる環境を避ける／体の中心線を見つける

と、こんな感じです。チャクラの働きが弱くなると起こりやすくなる問題や、その対策を読んでいると、な～るほど～と腑に落ちます。

巷に多くある占いも面白いけれど、自分で自分をよく観察し、ケアする大切さを改めて教えてくれる本でした。

目に見えないことをオカルトで片付けることの多い方にも、そういう自分自身を見つめるのに役に立つ気がするので、是非お勧めしたいです。