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2014年9月16日 (火)

寺尾夫美子さんの「ヒーリングレッスン オーラの綺麗な人になる」

最近、以前読んだ本を読み返したりしてますが、

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この頃は、寺尾夫美子さんの本を読んでいました。寺尾さんの本はこれしか持っていないけれど、本当に良い本です

初めて読んだのはいつだったかと、ブログ記事で検索したら、'11年12月に読んでました。当時とっても感動したのに、忘れかけてました・・

3年前と今では胸に響くものが違い、本は読み返すとそういうことが度々あって、面白いです。今回は、「自分自身を客観するのに良い本だ」と感じました。

寺尾さんの言われる「ヒーリング」は、深呼吸イメージすることの大切さを説いています。その他チャクラ別に様々な方法が紹介され、どれも日常生活で実践できるものばかりです。

この本は、体に7つあるチャクラとその活性方法、各チャクラが起こすトラブルとその対策が詳しく書かれており、ごくごく簡単に紹介すると、

・ベースチャクラ=現実力 人生設計を着実に実行する力  前向きな意欲を持つために 歩く/アースする/古いエネルギーが溜まる場所を見つける

・セカンドチャクラ=感情力 人生を創造する力 「好き」「嫌い」を感じることから始めよう お水を飲む/腹式呼吸をする/「感情力」をサポートする朱赤グッズ

・ソーラーチャクラ=元気力 自己実現の力 心と体に活力を与えるチャクラ 起こった現実から、何を望んだのか見つける/プラーナ(太陽エネルギー)を呼吸する

・ハートチャクラ=自分力 自分らしさとパートナーシップ 「自分」が好きな人は愛される 自分に「ありがとう」を言おう/自分を感じる呼吸/名前を声に出して唱える

・スロートチャクラ=共振力 自分を感じ表現する 共振力を活かして生きるヒント ブルーの光の呼吸法/自分の声の共振力/歌を歌う

・サードアイチャクラ=自浄力 人生のビジョンを持つ 人を許すことで、自分を自由にする 本能を越えていく呼吸法/ウォーキングメディテーション/情報をオフにする

・クラウンチャクラ=人生力 なりたい自分になる 魂は自分を体験するために生まれてくる 独りの時間を大切にする/電気の流れる環境を避ける/体の中心線を見つける

と、こんな感じです。チャクラの働きが弱くなると起こりやすくなる問題や、その対策を読んでいると、な~るほど~と腑に落ちます。

巷に多くある占いも面白いけれど、自分で自分をよく観察し、ケアする大切さを改めて教えてくれる本でした。

目に見えないことをオカルトで片付けることの多い方にも、そういう自分自身を見つめるのに役に立つ気がするので、是非お勧めしたいです



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