連休明けたら

長かった連休も終わりましたね。私は近場で、都会と自然豊かなところを交互に楽しみ、美味しいものもちょこちょこ食べて、英気を養った良い休日でした。

と、昨日までは良かったのに、今朝は久しぶりに更年期の不眠再来で、あまり寝られなかったです。

私の更年期は不眠から始まったけど、市販の漢方を飲むようになったら、すっかり楽になったのだけどな。

（更年期の不眠 ： 夜、寝ようとしてもなかなか寝付けない。寝ていても、何度も目が覚める。早朝に目が覚めてしまうなど。女性の3～4割が経験するそう。）

連休が終わった途端に不眠になるなんて、自分でもビックリでしたが。

大きなストレスはないけれど、振り返れば、４月も調子が今ひとつな時がしばしばありました。

と言うことで、今日はゆったり発進。仕事は４つこなすつもりだったけど、３つできたので、良しとしました。

そういえば最近、夜になってもあまり眠くなかったです。

今は夜の11時すぎだけど、すっごく眠くて、今夜はぐっすり寝られそう。みなさんも、良い夜を。