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2018年6月21日 (木)

リハビリが始まって1週間

13日から本格的にリハビリが始まり、今のところ月・水・金と通っています。

骨折のリハビリって、骨折した箇所や状態によって全然違うと思うのですけど、やはり私は軽症みたいで、この1週間でグングン回復しています。

私の場合は施術ベッドにあおむけになり、右ひじから手首を先生が動かします。

初めは肘を伸ばす運動をして、良い感じに伸びてきたので、次は肘を曲げる運動をするように。

先生は相変わらず、「痛みを10としたら、5まで行きます」と言うけれど、肘を曲げる時は6とか7くらいまで攻められた気が

耐えられない痛みではないけれど、「うぅ~」と言いながら耐える感じ。

それでも、この1週間でできることは増え、「あっ、これもできるようになった」と小さな喜びが毎日続いてる感じです。

できるようになったのは、両手を使った洗髪と洗顔、右手でドライヤーで髪を乾かすこと、アイラインを引くこと。

アイシャドーや眉は今まで左手で雑にやってたけど、これも右手で丁寧にできるようになり、嬉しいです

今までは、文字を書くと手首回りがチクチク痛く、PC入力も肘から手首までしんどかったですが、この1週間でだいぶ改善。

ほうきでベランダを履くこと、浴槽の掃除、食器洗いも随分と楽になりました。

全てがいつも通りではないけど、できなかったことができるのは、新鮮な感動に満ち、本当に嬉しく有り難いです

まぁ、ここまでは割と楽だったと思うけど、肘の曲げ伸ばしができるようになったら、手首を左右に動かすリハビリが来週から始まるそう。

骨折で痛めた筋の部分で、ちょっと大変みたいです。

今は右手首を左右に動かすのが難しく、ドアノブを回す、ハンドルを回す、鍵を回すなどは、痛みが走るか、全くできないです。

これができるようになると、まさしく復活だろうな~と自分でも思うけど、一体どんなリハビリになるのやら

話は変わり、今日はカフェで教室でした。

今日はchieさんのアロマイベントも行われ、私も久しぶりにクラフト作成に参加、万能アロマジェルを作りました

2018062101_2

小さい容器にジェルを入れ、精油を何種類か垂らし、木べらでかき混ぜてできあがりです。

肩こりや頭痛(こめかみに塗る)、お腹が痛い時にはお腹に塗ると良いそうで、まさに万能薬のよう。

毎晩お風呂で右肘のストレッチをしてるので、今夜はその後に腕全体に塗りました。冷シップを貼るのと似てる気がしました

今の私にピッタリなクラフトで、ラッキーでした。

 

 

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天然石ビーズアクセサリー教室&制作
タロットリーディング 愛知県名古屋市他
Little Amethyst LOON 寺本 高子
https://little-amethyst.jimdo.com/

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