リハビリは5週間に

今日も酷暑の一日でしたね。ここ数日、名古屋の最高気温は38度くらいを保ったままです。

今日は岐阜県多治見市で40度を超え、暑い時間帯は、セミの鳴き声も静かになる気がしました。

試しに昼すぎ、うちのベランダで気温を計ってみたら、38度でした。目覚まし時計についてる気温計だけど、割と正確です。

夕方になると、ちょっと気温が下がるのが嬉しいと思いつつ、今日もリハビリに行きました。早いもので、5週間です。

備忘録のつもりで、リハビリや右手の状態をたまに綴っていますが、今までの記事を読み返すと、少しずつ治っているのがわかって嬉しいです。

右肘の曲げ伸ばしは、2週間前からあまり変化はないです。肘の奥に反発する小さな固まりがある感じで、とても頑固なのね。

毎晩お風呂でストレッチすると伸びるけど、時間が経つと元に戻るのを、ずっと繰り返しています。

手首を左右に伸ばす運動は、ちょっとずつ進んでいます。初めはなんとも耐え難い痛みで、逃げたくなったほどでしたが、もう今は大丈夫になりました。

おととい昨日と、近くをちょっと車で移動しました。運転したのは、3週間ぶりくらい？

私の車はイグニッションキーで、3週間前はこれを右手で回すとまだ痛かったのが、ようやく痛みが取れて、嬉しかったーーです。

手首を左右に素早く振るのは、ギプスを外してからもずっとできなかったのに。

最近、いつのまにかできるようになってて、自分でもビックリでした。

日常生活では、「これができなくて困る」のはなくなりました。ここまで来るのに、長かったはずだけど、過ぎてみればあっという間でした。

右肘を上や後ろに動かすと、上腕に鋭い痛みが走るのは今も続いています。

唯一困ってるのは、これくらいかな。ついうっかり、やってしまうのですよねぇ。

先日は教室の最中に、お客さんの足元に落ちた材料を拾おうとして、しゃがんで右腕を伸ばしたら上腕にかなりの痛みが。

思わず声を上げたら、お客さんをビックリさせてしまい、いかんかったです。

手首、肘まわり、上腕と、時々筋肉痛が出ます。

リハビリ由来だったり、細かい作業で手を疲れさせるからだけど、ギプスを外した直後を思い返すと、今はもう楽勝です。

リハビリは来月まで続くと思うけど、お盆前に終わると良いな。

骨折、ギプス固定、リハビリと、人生経験としては、なかなか興味深かったです。もうこれで、最後で良いです。

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そういえば最近、1人で食事する人が多いことがニュースになってましたが。

鏡で自分の姿を見ながら食べると、心理的に良い効果があると耳にして、えーそうなの！？とちょっと驚きました。

私は一人で食事する時、あまり鏡は見たくないなぁと思ったのですが。

コーヒーを飲む時にふと、私の部屋にある姿見の鏡を見ながら飲んだら、どんな気分になるだろう？と思い、早速試すことに。

これがですね、意外や意外に、良かったですよ～。

興味を持った方は是非試して頂きたいですが、自分の姿を見てるのに、他人を見る感じに近いのです。

私は事務イスを鏡の前に移動させ、そこに座ります。

自分の姿を鏡で見ると、自然と表情や仕草が気になり、コーヒーカップの持ち方や飲む様子、座る姿や姿勢など、エレガントな女性を目指したいと自然に思いました。

初めから私はニッコリ笑顔でしたが、微笑む自分を見て、なんだか癒された感じ。

最近の出来事をゆっくり振り返り、（私、がんばってるよね～）と感じられて、これがなかなか心地よいのです。

今日のその様子を、撮ってみました。すっぴんで、失礼します。

まさかこんなに気に入るとは、夢にも思ってなかったけど。このひとときが、最近のお気に入りです。

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