今年もインフルエンザ予防はオレガノで

この冬、インフルエンザが猛威を振るっていますね。

私は、インフルエンザはかからない、風邪は引かないと決め（←こういう決意が、案外大事）。

外出先から帰ったら、うがいと手洗いは年中しています。

あとは、新鮮な野菜を食べる、お風呂は湯舟で温まる、首を冷やさない（手首、足首も）

よく寝る、人の多い場所はなるべく避けるなど、気をつけています。

それと、去年知ったオレガノのサプリメントを毎日1粒飲んでいます。

オレガノの効能をザッと紹介すると、

・殺菌作用や抗ウイルス作用
　（風邪やインフルエンザの予防、ヘルペスにも）
・鎮静作用（頭痛、生理痛、肩こりにも）
・整腸作用（消化を助ける）
・強壮作用（疲れがたまっている時に）
・発汗作用（風邪の初期ケアに）
・心のリラックスに（更年期にもお勧め）

といった具合です。

1粒でも、飲んだ後しばらくは、胃からオレガノの匂いが上がることも。

相当強いハーブっぽくて、頼もしいです。

インフルエンザは新しい薬も出たけれど、副作用が気になるし。

ワクチンも今ひとつ信用できないので、この冬もハーブで乗り切ります。

オレガノはサプリだけでなく、乾燥オレガノでハーブティーを作って飲んだり、オレガノの精油を足裏に塗っても良いそうなので。

植物の力が、もっともっと広まりますように

オレガノと全然関係ないですけど、ブレスレットの画像です。

先週のワークショップでは、もう1本ブレスレットを作りかけ、途中で終わってて。

それを今日、完成させました。

カーネリアンより一回り小さい石は、ラベンダーアメジスト。

ローズクォーツのように、みずみずしい薄紫色です。

私の手元に、似たサイズのルースがいくつかあるので、練習がてらブレスレットを作ってみます。

上手にできたら、販売したいです。その際は、どうぞご覧下さいね。

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天然石ビーズアクセサリー教室＆制作
タロットリーディング　愛知県名古屋市他
Little Amethyst LOON　寺本 高子
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