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2021年11月16日 (火)

大橋しん さんの「魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本 」

先月、怜宝さんのブログで紹介され、実体験に興味がわいて買ったものの、なかなか読めなかったですが。

2021111601

電車で読み始めたら、スイスイ読めました✨。

理学療法士の大橋さんの「魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本 」です。

魔法のフレーズは、わかりやすい内容の10個の言葉で。

私も早速試したら、怜宝さんのような変化はなかったですが😅。

あるフレーズを唱えると、あごの奥がゆるんでポカポカ温かくなり、唾液が口いっぱいに広がって。

なんだか頭の緊張が解け、血流が急に良くなったのがわかりました😍✨❗

魔法のフレーズの一部を紹介すると、

2021111602

↑こんな具合です。

私たちの生きる社会は、子供の頃から育った環境の中で、様々な言葉で心身が縮まることが実に多いそうで。

それをふんわりほどくのに、大橋さんが良いフレーズを提案して下さってます。

イメージしながらフレーズを唱えるのがコツで。

固まった体の部分をゆるませ、ゆらぎを起こし、まっすぐ骨を立たせるのだそう。

文章の行間は広めで、イラストが多いので、すぐに読めます。

深~い内容もサラッと書かれてて💕。

時々私はハッとさせられ、読むのが何度も止まりました😅。

体とメンタルのことも、わかりやすく書かれてるので。

良い人を演じやすい人、自分を否定しがちな人、うつうつしがちな方にも是非😙💕。

より美しく幸せになるのに、体をゆるめるのがお勧め😄✨です。




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