韓国キムチで腸活☆

先週の月曜から、なんだかお腹がヘン？でした。

下痢ではないけれど、きもーちお腹がゆるい感じ。

状態が普段といろいろ違い😅、これってもしや滞留便？と気づいて。

それでやっとネットで調べたら、やっぱりそうだ🤣❗

わかったのは良かったけど、どうして何日も続くの？？

長いことお腹にあったものが出るのは、嬉しいけど😅。

金曜には、お腹が随分スッキリしたのを実感🌟。

毎晩体重を測ってますが、5日間で1.5キロも減ってビックリ❗

もうちょっとネットで調べたら、月曜からキムチを食べてるのを思い出して。

多分これのお陰だわ～❗と合点しました🎵。



だんなさんが辛いもの好きなので、たまにキムチを買いますが。

今回買ったのは、スーパーで初めて見たもの。



原産国が韓国とあって、本場なら美味しいだろうと買ったのです。

私は辛いものはあまり得意ではないけど。

小皿に出してそのまま食べたり、きゅうりとゆでだこと和えたり。

豚肉と野菜と炒めるなどして、たまたま毎日食べてたら。

腸活みたいになってました😅🌟❗

りんごジュースを継ぎ足して作るパラダイス酵母は、今も毎晩飲んでいて。

これで腸活はバッチリ🎶と思ってたけど。

乳酸菌って、すごいですね～🤩💕✨。

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