クエン酸、良いです♡
みなさん、楽しい連休を過ごされたと思います😉💕
私は連休後半は、4月の疲れを癒したく、のんびり過ごしてました。
先月の終わりから飲み始めたクエン酸が、なかなか良いので。
それをちょっとメモ書きします💕
私が飲んでるクエン酸は、料理にも使える掃除用で。
掃除用って… 飲み続けて大丈夫かな😅?と思いつつ。
朝昼晩と少しずつ飲んでましたが。
クエン酸の効能って、
・乳酸を分解して疲労回復
・筋肉痛の防止
・血液をサラサラに
・活性酸素を取り除く
→老化防止
・代謝を良くする
→美肌、ダイエット効果
・腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす
・食欲増進
・便秘や下痢を解消
などなどで。
私は実家へ往復すると、運転疲れが次の日まで残るのですが。
先週3日に運転しても、次の日は大して疲れず、あらビックリ。
先月、運転が続いた後から、太もも裏が固くなって。
なかなか治らなかったのが、少し和らいできました🤩✨
毎日歩いているけれど、足取りも体も軽い気がする🎵
一番おぉ~?と思ったのは、気持ちを前向きに保てること❗
精神面にも影響するのかと、ちょっと調べたら。
クエン酸は、脳の疲れもリフレッシュするそう✨✨
って、なんだか良いことづくめ🤩❗
クエン酸をいつも飲んでたら、あらゆる病気の予防になって。
ずっと健康でいられるのでは?と気づいたので。
このまま飲み続け、様子を見てみます👍✨
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寺本 高子
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