股関節がちょっと柔らかく♡

9月から股関節のストレッチを始めましたが。

そうすぐには、柔らかくならなくて😅

うっかり、夜のストレッチを忘れることもあったけど。

あきらめずに地道に続けてたら・・・

ここ2～3日で、なぜか急に柔らかくなり✨💕

今日はちょっと東急ハンズで見たいものがあり、名駅へ行ったら。

体が軽く感じ✨、軽やかに歩けて、嬉しかった❗です😆💕

股関節を柔らかくするメリットって、いろいろあって。

・代謝がアップ、太りにくい体質に
・美脚・美尻効果が期待
・疲労が溜まりにくく、疲れにくくなる
・自律神経を整える
・むくみがスッキリ、冷え性改善にも
・運動のパフォーマンス向上

と、女性には嬉しいことがいっぱい🤩✨

私の股関節は、まだまだ硬いから。

タキミカさんを目指して、がんばるぞーー👍❗

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　　　　　　　　　寺本 高子
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