4日の内容と、かぶりますけど💕
最近、関節の硬さをチェックするサイトを見つけて。
試しに質問に答えると、私は股関節が硬い❗とわかりました😅✨
そういえば、前から股関節が硬くなってる自覚はあったけど。
何も対策してなかったので💦
朝晩と、股関節を伸ばすストレッチをするように🎵
50代以上の方は、ぜひこちらをクリック✨😍
私は元々、子供の頃から股関節まわりは硬いので。
やわらかくなると良いな～❗❗
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寺本 高子
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今の仕事を始めてからすぐ、座る時間が長引いて。
ホームページを作った時は、軽い椎間板ヘルニアになったり😅
目の疲れから頭痛は増え、首のコリはひどく、肩は鉄板が入ったみたいになり。
作る合間にストレッチ体操をするものの、焼け石に水と言った感じ。
それでも、30代は体力があったから、なんとかやって来れたけど。
40代になってすぐ、軽い坐骨神経痛もやってしまい💦
しばらく鍼灸に通い、体のメンテナンスを意識するようになり。
仕事の合間の、ストレッチ体操をちゃんとするように✨
6年前に骨折したのをキッカケに、毎日1時間歩くようになったものの。
両肘とも痛め、更年期も重なるなど、不調が続いたけど。
今年に入り、かすかに残ってた不調もようやくスッキリして😍✨✨
痛みのない暮らしって、素敵だー🤩❗
幸せだ～と、しみじみ実感しています✨
ちょっと根を詰めたり、無理が続くと、どこかしら痛みが出るので。
今月も体によく聞きながら、ウォーキングや作ることを、楽しんでいきます🎵
足腰に筋肉がついた今、心と体を強くするには、筋肉が大事なのを絶賛実感中です😆❗
歩くのって地味だから、なかなか伝わらないけれど、ホントにお勧めですよ～👍✨
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9日もブログを綴らず、失礼しました～😅❗
なんと今日から、もう9月で。
年末もすぐ来る気がします🤩🌟
今年の8月は、本当に暑かったー❗ですね。
暑くてもバテることなく、熱中症もなんとか避けられて。
食欲は落ちるどころか、多分初めて、夏に体重が増えました😆💕✨
この8月、印象に残ったのは、パリオリンピックと南海トラフ地震臨時情報かな。
それと、それがキッカケの米騒動も。
日頃、空を見上げ、風を体に受け、太陽の下を歩いてますが。
南海トラフ級の大きい地震が来る兆しは、特に感じなかったので。
来ないのでは？と、内心思ってました。
しかも、お盆休み前の発表って・・・
誰かが仕組んでます😓？と、ツッコミたかった。
地震も台風も、人工的に起こせる技術はあるそうだし。
米売り場に米が少ないのは、しばらく前から感じてたので。
多分、米がなくなるだろうと思ってたら、やはり早かった。
ただ、近所で探すと、全くないわけではなく。
1週間前の朝、ドラッグストアに行ったら、国産米が1袋だけ残ってて。
私はそれを買って帰ったけど。
その隣りには、オーストラリア産の米袋が山積みに。
一昨日の昼、近所の小さいスーパーで、1.8kg入りの新米を見つけて。
これは、母上用に買いました（宮崎県ハツシモ、2138円）。
新米だから高いのか。それにしても、1.8kgって少ないね💦
今週は台風10号に翻弄され、私も教室を中止にしましたが。
こんな特殊な進路って😅？
天気予報では、この進路を詳しく解説してたけど。
腑に落ちないなぁ・・と思いながら、見てました。
そんな時は、パーンと気分転換❗
8月はちょこちょこ動画を見て、最近ので一番面白かったのは、
Naokimanさんと中矢伸一さんの対談でした。
かなり飛んでますけど😅
情報として、知っておいて損はないと思います。
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昨日はまた実家へ、外は酷暑でも、車の中は快適で☀
買い替えた車の運転も、すっかり慣れて。
夏の青空を見ながらのドライブは、なかなか良いです😄❗
去年の夏を思い出し、今年も302号を南下しながら撮ってみました💕
この気温とお盆で、道路はいつもの休日より空いてる感じ。
いつもこれくらい空いてると、良いのにね😌
昨日はまた、引き出しを開けては、中身をごみ袋に詰めて。
ホコリを被ったCDラジカセと小型ストーブを、市のリサイクル広場へ。
1年半片づけ、実家は随分キレイに✨なったけど、まだ終わらない～😅❗
私が整理整頓が得意で、掃除も大好きで、ホントに良かった😁✨
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しばらくブログを綴らず、失礼しました😅❗
暑いですが、バテることなく、相変わらず小さくドタバタする毎日です💨✨
会社勤めの方は、10日㈯から休みに入ったのかなと思います😃
私は9、10日と続けて自宅で教室をして。
次の日の11日は、先月に続いてマクラメ講座へ習いに行って。
亀のようなパーツをいくつか作りましたが、これは序の口。
同じものをもう少し作って合体させ、そこからまた続きがある大作✨で。
年内にでき上がると良いなと思ってます😍✨
他にも、作りかけて止まってるものはあるけど。
じっくり仕上げるつもりです😉
12日は実家へ行き、1年前に掃除した部屋のカーテンを替えて。
もう一度、大掃除👍✨可燃ごみを、何袋も詰めて💕
最後に父親の本棚の引き出しを見たら、雑貨類がいっぱい😅❗
雑貨は可燃と不燃に分け、本も処分しようと、これからの予定を考えて。
13日は、午前にお墓参りで犬山へ行き。
夕方は栄の中日ビルに向かい、
居酒屋で美味しい魚を堪能～😋🍻❗
日頃、よーく頑張ってるので✨自分達へご褒美です💕
14日はちょっと疲れて、机を片付けたりして。
今日15日は、ゆるゆる仕事を👍✨
明日もそんな感じで、週末にまた実家へ行って。
夏の一週間が過ぎていきます～🌺🍺🎐✨
パリオリンピックは、フェアではない判定にモヤモヤしたり。
日本人には不利な状況もあったと思いますが。
正々堂々と戦った選手のみなさんには、その健闘を大いに称えて✨✨
これから先、良いことが怒涛のように舞い込むよう、祈ります😄💕
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毎日、暑い日が続きますね☀
今日の夕方、ベランダから東を見たら、大きな入道雲が近くに見えて。
わーなんだかすごい❗と思い、撮りました。
夏の入道雲の下では、大雨が降るそうで。
たまたま見た天気のニュースでは、その時、豊田あたりで降ってたみたい。
今は、スマホの天気アプリでも、雨雲レーダーで確認でき。
この頃は天気が変わりやすいので、便利で助かりますね👍✨
さて昨日は宮崎県沖で、今夜も神奈川で地震があって。
ちょっと不安になりますが、そういう時は深呼吸をして、まず落ち着いて。
「備えあれば患いなし」と、昔の人は良いこと言ってるので。
足りないものがあれば、備えましょう😉
私は昨日、たまたま見た動画に、地震やら先の話がいろいろあって。
その後に揺れ、南海トラフを意識して、ちょっとビビりましたが。
我が家はマンション住まいで、電気が止まると水道が使えないのがわかっており。
この、弱い部分を備えておきたく。
前から水は備蓄し、トイレットペーパー、簡易トイレも用意してます。
食べ物も、レトルトなどローリングストックしてますが。
災害を他人事にしないで、普段から備える家が増えると良いなと思います👍✨❗
この頃、未来の災害などを語る動画は多いけど。
不安を煽るなら見たくないけど、内容はちょっと知りたく。
昨日見たのは、情報として知っておくのは良かったです。
絵本作家のぶみさんと、シークエンスはやともさんの対談で。
備蓄すると良い理由が興味深く、参考になりました。
今週の初めに、地震雲みたいな雲を見ていて。
短いけど、東西に伸びる力強い雲で。
何も起こらなければ良いけど・・と思ってましたが。
大難は小難に収まるよう、祈りつつ。
1/1、8/8夕方と来て、次は8/11夕方に起こったなら。
何かおかしいと、勘繰りたくなりますね。
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毎日、本当に暑いですね🌻💦
今日の昼、試しにベランダの日陰で気温を測ってみたら、35.6℃でしたが。
日なたに置いたら、あっという間に37℃を超えたし。
アスファルトの上は、40℃を超えてるでしょう🥵
そんな日々ですが、昼前や夕方に、毎日1時間歩いてます👣
体温を超えるくらいの気温で、さすがに暑さ対策しないと危険なので。
日傘は必ず挿し、汗拭きタオルには小さい保冷剤を挟んで。
小さいペットボトルに飲み物を入れて、持ち歩き。
日陰を辿って歩いてます🌟
6年前から、毎日1時間歩くようになり。
体重、体脂肪ともほぼ変わらず、足腰の筋肉も良い感じで💕
これをキープしたくて、夏も冬も歩いてるふうです😁✨
更年期はすっかり楽になったけど、ホットフラッシュが5年目くらい？で。
これがなかなか、終わりません😅
外も暑いけど、内側から猛烈に熱くなることもよくあって。
たまに嫌になっちゃいますが💨
けどこのお陰で、暑さも楽に過ごしてる自覚もあります😉✨
食欲も落ちることなく、モリモリ食べられて幸せ～🎵
そんな私が、この暑さを乗り切るのに実践してるのは。
・クエン酸を溶かした水をしょっちゅう飲む
・夕飯の料理に、ニンニクをひとかけ使う
・睡眠不足に気をつける
こんなところですが、この暑さのせいか、
この頃やたらカレーが食べたく、実際よく食べてます😋❗
55年生きてきて、こんなことって初めてだけど。
体が自然と、求めてるみたいです✨✨
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またまたブログをほったらかして、失礼しました🙇
8日ほどの間、毎日36度越えの暑い毎日で☀
軽く熱中症気味～😅？になりながらも、新しいバッグの見本を作り、実家に行き、教室してるうちに。
トランプさんは銃撃され、未遂に終わったけど。
元大統領の銃撃って、複雑な裏があるのだろうな・・と、想像したり。
世界では戦争がなくならないけれど、パリオリンピックが華やかに始まって。
録画した開会式を見て、日本選手が存分に活躍しますようにと思ったり😍✨
今日はマナカにチャージし、お釣りのお札を受け取ったら、新札が1枚入ってて。
初めて手にして、嬉しかったです✨
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今日は金山で髪を切った後、久しぶりに葉場公園へ行きました😄✨
今から24年前、アクセサリーを作り始めた駆け出しの頃。
この公園すぐそばのお香や石を売る店で、アクセサリーの委託販売をして頂いてましたが。
そのうち、「教室もやって下さいよ」と店主さんから言われ。
当時の私は、ホントに簡単なアクセサリーしか作ってなくて。
いやいや無理です💦、できないです❗と、丁重にお断りしたのに。
店主さんは、私の言うことなど全くスルーで。
なぜか私の尻を叩き続けて😅
結局、教室を始めて。
あの程度しかできないのに、よくやったわぁと、今では思いますが。
そのお陰で、今の私があるわけで👍✨
店主さんには、感謝しかありません💕✨💕
その後、お店は辞められ、店主さんともそれきりになったけど。
Iさん、元気でいらっしゃいますように😄✨
当時は、葉場公園の良さをじっくり味わう余裕もなかったけど。
ここは本当に、良いところ💕✨
都会の中とは、思えないほど。
周りはだいぶ変わったけれど。
すぐそばのコンパルはあるし、おにぎり屋もあった😄✨
私は、少しずつ変化しながらも、アクセサリー教室は続けていて。
これからも、できることを続けていきます💕
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ケイシー療法やそのグッズを発信する、テンプルビューティフルさんのメルマガをいつも拝読しています😃
先週のメルマガでは、ヒプノチャネリングを行う中山千晶さんにインタビューしたことが紹介されてました。
以下、そのまま転載します：
＊ ＊ ＊
今日は「ヒプノチャネリング」をされている中山千晶さんのインタビューをご紹介します。
「ヒプノチャネリング」は、催眠療法を受けているクライアントさんが、自分の潜在意識にアクセスするのではなく、中山さんが催眠状態となり、クライアントさんの潜在意識にアクセスして行われます。
催眠状態の中山さんに質問することで、クライアントさんの潜在意識の声を聴いたり、マスターからのメッセージを受け取っていきます。
そう。まるでエドガー・ケイシーがリーディングを取るときのような手法なのです。
私は2009年、ガストン・ネサン氏が血液中に発見したソマチッドという微小生命体と、それをもとに作られた714Xという薬剤について学ぶためのカナダツアーに参加しました。
中山さんとはそのツアーで知り合いました。
イーハトーヴクリニックの萩原優先生も参加者のお一人です。
インタビューでは、
・ヒプノチャネリングがどのような経緯で始まったのか。
・どのようなエピソードがあるのか。
・来年以降の未来はどうなるのか？
・今の日本人へのメッセージは？など、中山さんからお話を伺っています。
＊ ＊ ＊
とあって、そのインタビュー記事も拝読しました。
その内容は、こちらです。
かなりの長文ですが、なかなか興味深い内容でした。
興味のわいた方は、ぜひクリック下さいね。
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