韓国キムチで腸活☆

先週の月曜から、なんだかお腹がヘン？でした。

下痢ではないけれど、きもーちお腹がゆるい感じ。

状態が普段といろいろ違い😅、これってもしや滞留便？と気づいて。

それでやっとネットで調べたら、やっぱりそうだ🤣❗

わかったのは良かったけど、どうして何日も続くの？？

長いことお腹にあったものが出るのは、嬉しいけど😅。

金曜には、お腹が随分スッキリしたのを実感🌟。

毎晩体重を測ってますが、5日間で1.5キロも減ってビックリ❗

もうちょっとネットで調べたら、月曜からキムチを食べてるのを思い出して。

多分これのお陰だわ～❗と合点しました🎵。



だんなさんが辛いもの好きなので、たまにキムチを買いますが。

今回買ったのは、スーパーで初めて見たもの。



原産国が韓国とあって、本場なら美味しいだろうと買ったのです。

私は辛いものはあまり得意ではないけど。

小皿に出してそのまま食べたり、きゅうりとゆでだこと和えたり。

豚肉と野菜と炒めるなどして、たまたま毎日食べてたら。

腸活みたいになってました😅🌟❗

りんごジュースを継ぎ足して作るパラダイス酵母は、今も毎晩飲んでいて。

これで腸活はバッチリ🎶と思ってたけど。

乳酸菌って、すごいですね～🤩💕✨。

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プラズマ・メッドベッドのカプセルに、私も入りたい♡

ついさっき、プラズマ・メッドベッドというカプセルが、横浜と大阪にあるのを知り、興味津々に🎵💕。



メーカーサイトに詳しく載ってますが、ようするに、

老化の原因である活性酸素を作らずに、生命活動エネルギーを得る画期的な方法がプラズマ メッド ベッドです。

○細胞内のエネルギー量が増え、元気になる！
○持久力が増し、疲れにくくなる！
○細胞の自己免疫力が高まり、病気になり難くなる！
○肌にハリと艶が生まれ、若々しくなる！

なのだそう。

でも、私が一番興味を持ったのは、

プラズマ メッド ベッド　Plasma Med Bedの技術は地球からのものではありません。

人間が作った技術ではありません。それはスペース・ブラザーズによって人類に与えられた技術です。

とあったこと😆✨❗

なにそれーー❗私も、カプセルに入りたいです😆🎵💕。

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瀧島未香さんの「タキミカ体操」

昨日からまた、わちゃわちゃした日々がスタートで💨。

某ショップの福袋（いろいろビーズのパック）など、取り寄せた材料を机に広げて。

なかなか片付かないけど😅、今日は欲しいものがあって、大塚屋と丸善に行きました。

ネットで本を買えるのはホントに便利だけど、この頃は本屋に足を運び、吟味するようにもしています😄。

中身を確認できたり、いろんなジャンルの本を見ることができ、脳に良い刺激になるので✨。

話しは変わって去年、「通販生活」の表紙で、タキミカさんを知って。

こ、こんなすごい女性がいるの😅！？とビックリしちゃって。

是非一度、本を読みたいと思ってたら、ちょうど出たばかりの本を見つけ、買いました✨。



3年半前、転んで右肘そばを骨折して以来、毎日1時間歩くようになって👣。

今では、ふくらはぎと太ももに、良～い感じの筋肉がつきました🤩💕✨。

最近、例えば床の汚れなど拭いて、ひょいと立ち上がる時や。

信号の色が変わり始めて、ササーッと走っていると。

あれっ？なんだか私、軽やかに動けてるかもよ？

実年齢より若いかも😍✨❗と、感じることが増えてて🌟。

筋肉を維持しよう🎵という気持ちが、強くなりました。

そんな私の何倍も鍛えてるタキミカさんは、筋肉が相当のハイレベル✨✨。

こんなに元気な90歳の女性がいるなんて、素晴らしいです🤩✨❗



本の半分が体操の説明、半分がエッセイのような文章で。

立ち読みでも充分、読める量です。

私はこの本を母親に送ろうと思い、買いました。

実際に読んで、体操をするかどうかは、わからないけど。

若かった頃はハツラツとしてたのに。この頃は、まるで別人みたいで。

この本を読み、少しでもハッとするものを感じてくれたら良いなと、思ったのです😌。

若さを保つ秘訣は、肩甲骨、背骨、股関節を柔らかくして。

それにつながる大きい筋肉、体幹を鍛えるのがポイントだそう。

詳しくは、本を見てみて下さいね💕✨✨。

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イベントのタロットリーディング、ありがとうございました！

昨日は友人のエステ＆肌カウンセリングのイベントで、10人の方にタロットリーディングを行いました💕。

お越し下さったみなさん、ありがとうございました😄✨❗

前回は今年の2月。年に2回くらい声を掛けてもらい、参加してますが。

昨日は「12月になると出店する人✨」と、二人の方から言われて😁✨。

私自身も、年末の恒例行事みたいな気がしてました💕🎵。

確か過去3回は、右手にサポーターしてたのが、昨日はサポーターも痛みもなくて。

そんなことも、しみじみ嬉しかったです～😭❗

タロットを解説するのも、だいぶ慣れたけど。

昨夜は一人で反省会をすると、「あぁ言えば良かった😅」と思うことがいくつかありました。

みな、次へ活かしていきます💨✨。

昨日のタロットでも、代わる代わる何度も引かれたカードが何枚かあって。

そのうちの1枚が、



大地の9番、蓄積でした✨。

ビジョンクエストタロットでは、豊かに実った果物や野菜は、財としてよく表されます。

心の財産もあれば、金銭的なものもありますが。

昨日このカードを引かれたみなさん、たくさん稼いで下さいね～😍✨❗

78枚もカードはあるのに。

その日の共通テーマみたいに、同じカードが何度も出るのは、毎回フシギです。

リピして下さるみなさんは、以前引いたカードの画像をスマホで保存していて。

「またこのカードが出た～❗」と言われることも、しばしばです。

「やっぱり、当たるのね」とも、お陰様でよく言われますが。

カードには何も細工しておらず、裏向きのカードから、お客さんに引いて頂いてます。

タロットリーディングを行う、黒いマットを囲むくらいの小さな場所で。

そこだけ何かしら、周りと違う異空間が現れていると思います。

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エステ＆肌カウンセリングイベントにタロットで参加♪

先週は土曜のマクラメ編み教室までバタついて💦。

25日㈯のイベント出店案内を、忘れかけてました～😅❗



化粧品販売をしている友人主催のイベントに、またタロットで参加します💕。

Special Beauty Day

日　時
12月25日㈯
10:00～17:00
（予約制）

場　所
千成コミュニティセンター3階
名古屋市中村区砂田町1-12
地下鉄東山線「中村公園」
②番出口徒歩3分

フェイシャルエステ
60分 2200円～

ボディリンパマッサージ
60分 3300円～

その他
メイクレッスン
肌カウンセリング
製品お試しなど

☆ご来場の方全員に、ハズレなしのくじ引きプレゼント🎁❗☆

アイビー化粧品を知って頂くイベントで、肌カウンセリング、メイク、スキンケアを試して頂けます。

化粧品の販売は一切ないので、お気軽にどうぞ💕。

私のタロットリーディングは、20分1000円のイベント価格。

タロットだけ受けたい方でも、OKです。

お問い合わせやご予約は、私までご連絡を。よろしくお願いします💕。

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パラダイス酵母はもうすぐ2ヵ月

パラダイス酵母を頂いて、もうすぐ2か月。

毎晩200mlほど飲み、1日おきにりんごジュースを継ぎ足して、発酵させています💕。

夏は半日もキッチンに置けば、シュワシュワ元気に発砲してたのが。

気温が下がる度に発酵がゆっくりになり、今は丸1日キッチンに置いたのを飲んでます。



飲み始めた頃は、普段と同じ毎日で、特別楽しい何かがあったわけでもないのに、

なんだか、幸せ～😍✨🤩❗

と、ほんわか幸福感がUP⤴⤴してました笑。

これは、ちょっと不思議な感覚でした。

腸内環境が整って、幸せを感じたのだろうと見てます💕✨。

個人差があるだろうけど、更年期の気分のゆらぎも、ストンと落ち着いた気がします。

お通じは、やや便秘気味になったけど。

不思議と、まとまってちゃんと出てきます～😆✨。

毎日飲めるのは、美味しいから😋。

パラダイス酵母と言うと、なんだかわかりにくいですが。

見た目も味も効能も、ヤクルトと似てます。

わー面白そう🎵と、飛びつくワタシが珍しいかもですが😅。

チャンスがあれば、みなさんも是非🎵お勧めです。

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エステ＆肌カウンセリングイベントにタロットで参加♪

化粧品販売をしている友人主催のイベントに、またタロットで参加する予定💕なので、そのご案内です。

幸せ❤美容Day

日　時
10月23日㈯
11月20日㈯
12月25日㈯
10:00～17:00
（予約制）

場　所
千成コミュニティセンター3階
名古屋市中村区砂田町1-12
地下鉄東山線「中村公園」
②番出口徒歩3分

フェイシャルエステ
60分 2200円～

まつ毛カール
2200円

ボディリンパマッサージ
60分 3300円～

その他
メイクレッスン
肌カウンセリング
製品お試しなど

ご予約お待ちしております🎵

新型コロナウイルス感染症予防のため
アルコール消毒の徹底
オゾン発生器を設置して開催しています

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アイビー化粧品を知って頂くイベントで、肌カウンセリング、メイク、スキンケアを試して頂けます。

当日は化粧品の販売は一切ありません。

小ジワを目立たなくする化粧水やクリームなど、肌に良いものが揃ってます。

お気楽にどうぞ😉🎵。

11月には、ことば絵作家の新井理玖さんが参加予定💕。

水彩画の挿絵と筆文字を使って、インスピレーションで世界に一つだけのメッセージをお届けします。

私のタロットリーディングは、12月に参加する予定です😃✨。

20分1000円のイベント価格。タロットだけ受けたい方でも、OKです。

お問い合わせやご予約は、私までご連絡を。よろしくお願いします💕。

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パラダイス酵母に、ぶどうジュースを継ぎ足し

先週作ったパラダイス酵母のリンゴジュースはかなり気に入り、毎晩飲んでたら、残りわずかになったので。

新しいジュースを買おうとスーパーに行き、果汁100%を探したら。

いろんなフルーツが混ざったミックスジュースや、ぶどうジュースがあって。

りんご以外のフルーツでも作れるのはわかってたので、試しにブドウを買いました。



少なくなったパラダイス酵母のりんごジュースに、継ぎ足すだけで。



シャンパンみたいな、ワインみたいな感じになったら良いな😍✨と、ちょっと期待してましたが。

さすがに、ワインのようにはなりませんでした笑❗

アルコールっぽい、体に良さそうな炭酸ジュースができました💕。

今の気温だと室内に置いて半日で発酵し、発泡し続け、最期は酢に変わるので。

半日置いたら、冷蔵庫の野菜室で保存することに。

私は2013年からEM発酵液を作り続け、今も毎日、洗濯と入浴剤に使ってるので。

同じように、パラダイス酵母とも長く付き合いたいです😃💕。

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パラダイス酵母

昨日うちにいらしたM子さんの友人から、ペットボトルに入った「パラダイス酵母」なるものを頂きました💕。

私は初めて知りましたが、あとでネットで調べると、去年あたりだいぶ広まったようで。

ご存知の方も多いかもですね。詳しくは、こちら（PDF）をご覧下さい。

ごく簡単に説明すると、リンゴジュースを継ぎ足して作る酵母で。

腸内環境を良くし、健康増進に良いそうです。

作り方はいたって簡単で、市販の果汁100％のリンゴジュースを継ぎ足すだけ。

面白そう～😆❗だったので、昨日の夕方、近所のコンビニでリンゴジュースを買いました。



↑頂いた時は、こういう状態。ほんの少し飲んでみたら、酸っぱいリンゴジュース（ほぼリンゴ酢）でした。

こんなに少なくても発酵していて、ふたを開けると炭酸と同じくプシュッと音がしました。



↑ペットボトルにジュースを入れて、こんな具合。これが夕方6時。

試しに夜中にふたを開けると、プシュッと音がして、耳を澄ますと、小さな気泡の出る音が🎵。

このままふたを閉めると、朝にボトルが破裂しそうな勢いだと見て、ゆるめておきました。



↑今朝6時で、こんな具合。しっかり泡が出てる🎶。

夏場は半日で発酵すると聞いてたので、試しに飲んでみると、もう強炭酸っぽい❗

味はすでに、リンゴジュースではなく。

酸っぱ味や苦みが出てきて、なんとなくアルコールっぽく、まさにシードル。

お酒はすっかり飲めなくなったけど、味はとっても私好み😍💕で、美味しい～✨❗

面白いので、その後もちょこっとずつ飲み、



昼の1時には、ビールのような泡に🌟。

冷蔵庫に入れると、発酵はゆっくりになるけど。味噌や醤油など、他の発酵食品と一緒にすると、腐敗することがあるそうで。

常温でも腐らないとあるので、このままキッチンに置いてみます🎵。

ほんの少量、4回くらい飲んだけど、お腹がポカポカ温かい。

お酒を飲むと、全身温かくなるけど。それとは違うのね。

気分がなんとなくハイになるのは、アルコールっぽいからかな😅。

ということで、これは大人の飲み物ですね。これからは、夜に飲もうと思います。

自分の責任で、自家製を消費するには、なかなか楽しいです💕。

酵母の効果効能は、人それぞれだと思います。

私は、免疫力アップにつながったら嬉しいです😆✨。

このパラダイス酵母は販売されておらず、人から人へ、渡っているそうです。

私と直接お会いできる方で、興味のある方がいらっしゃったら、小分けするので連絡下さいね😃。

＊＊＊

今回、「パラダイス酵母」でネット検索すると、その効果を否定するような記事が上位に来ていて。

私は、単純にこれを楽しみ、飲んだ感想を綴ったブログ記事を読みたかったので。

DuckDuckGoという検索サイトで調べたら、すぐに一般の方のブログ記事ばかり出てきました。

グーグル系の検索サイトって、とっても便利なツールですが。

何か言葉を入力して検索すると履歴が残り、それに関する広告がその後も何かと出てきて、うざったいもの。

DuckDuckGoは、履歴が残らないそうです。

詳しく知りたい方は、各自で調べて頂きたいですが。

履歴が残るというのは、個人情報を取られるということで、あまりよろしくなさそうなのと。

物事の本当のところを知りたい場合は、DuckDuckGoのようなところで調べるのが良いみたいです。

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新井理玖（あらい りく）さんの、ことば絵メッセージ

今月29日㈯にまた、友人がエステ＆肌カウンセリングイベントを行います💕。場所は、中村区の千成コミュニティセンター3階です。



今回、私はタロットで参加しませんが、ことば絵作家の新井理玖さんが出店するそうです。



「ことば絵」は、人を見て感じたままを、インスピレーションで水彩画の挿絵と筆文字で表現するものだそう。

↑サイトを拝見したら、絵がとてもうまくて綺麗✨😍❗言葉も、胸に響いてきます。

友人のイベントでは、15分単位で色紙サイズに描き、2500円です。

もうだいぶ予約が入っていて、3日前に確認したところ、

10:30～　11:15～　11:30～　の枠と、14時から15:15までが空いてるとのことでした。

興味のある方は、私までご連絡下さい。

サイトを拝見したら、名刺のオーダーができるとあって。私は名刺に、興味がわきました😄🌟❗

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